Cuatro cursos para mantener activa la mente en Puerto Vallarta
Generalmente, cuando se habla de estar en forma, inmediatamente se piensa en ejercitar del cuello para abajo. Sin embargo, el cerebro es un órgano que debemos cuidar a lo largo de toda nuestra vida, ya que juega un papel crítico en todo lo que hacemos: pensar, sentir, recordar, trabajar, divertirse y dormir.
En los últimos años, se han realizado estudios que confirman cómo los ejercicios que estimulan la mente pueden contribuir a la formación de nuevas células cerebrales e inducir otros cambios benéficos para la salud. Su importancia es tal, que actualmente existen rutinas para resolver problemas como la dislexia, hiperactividad, déficit de atención y mejorar habilidades como la concentración, organización, lectura y escritura, entre otras.
Afortunadamente, en Puerto Vallarta y Riviera Nayarit existen diversas clases que, además de ayudarnos a forjar un lindo hábito de manera divertida e inesperada, contribuyen a romper con la rutina, lo que nos obliga a enfocar, pensar y vivir de manera diferente. A continuación, te presentamos cuatro actividades y su forma de contribuir a la salud de nuestro cerebro.
· Clases de equitación
Aunque la equitación está asociada con los deportes de élite, puede ser una actividad muy beneficiosa para quienes la practican. Además de desarrollar la musculatura, fortalecer las articulaciones y mejorar el equilibrio; este deporte exige destreza, constancia, tiempo, dedicación y, sobre todo, una gran concentración. Además, favorece la socialización, potencia los valores positivos y desarrolla la autoconfianza, autocontrol y autoestima.
Puedes practicarla en Ecuestre Bucerías, la única escuela de monta inglesa de la región que está avalada por la Federación Ecuestre Mexicana (FEM). Su enfoque es la formación de jinetes para la competencia en todas sus disciplinas.
Contacto
ecuestrebucerias.com
(322) 140-7625
· Taller de pintura
La pintura y el dibujo son dos de las expresiones artísticas más antiguas de la humanidad. Además de fomentar la comunicación, induce a la relajación y creatividad. Ayuda a la concentración y destreza, reduce el estrés, afina la vista y favorece el autoconocimiento. Debido a su alto componente relajante, es más fácil tomar consciencia sobre algunos estados emocionales para poder enfrentarlos y resolverlos adecuadamente.
Si estás considerando tomar clases de pintura, en Galería Monteón se ofrecen clases para todos los niveles abordando la enseñanza de técnicas con cartulinas, carboncillos, pasteles, aceite, cera, agua y acrílicos, entre otras.
· Taller de esculturas
Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha tenido la necesidad de esculpir. Es una actividad relajante y gratificante que ayuda a reducir los niveles de estrés para hacer que te sientas mentalmente claro y tranquilo. Fomenta la creatividad, confianza, dedicación y comunicación no verbal. Además, crea la habilidad para solucionar problemas en un ambiente de retroalimentación constructiva.
En El Tuito, Patricia Gawle · Artist Designed Ceramics ofrece una experiencia en la que los asistentes pueden crear una obra y luego fundirla en un horno especial. Además, sus clases están disponibles en sus estudios de San Pancho/Sayulita y Puerto Vallarta.
Contacto
yourartadventure.com
facebook.com/Patricia-Gawle-Ceramic-Art
(322) 178-4244
· Clases de japonés
El conocer otro idioma modifica de manera positiva la estructura del cerebro, en concreto el área que procesa información. Además de potencializar la memoria, ayuda a mejorar la habilidad mental, resolver mejor los problemas, tomar decisiones más razonadas y cambiar de tarea más fácilmente.
En La Biblioteca Los Mangos se ofrecen varios cursos para niños, jóvenes y adultos. Además, los alumnos también aprenderán más acerca de la amplia cultura japonesa (incluyendo anime, manga y música).
Contacto
facebook.com/biblioteca.losmangos
(322) 224-9966
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