4 Deportes Acuáticos que Debes Intentar

Disfrutar de un buen paseo por la orilla de la playa e incluso refrescarse en el mar, se han convertido en unos de los pasatiempos predilectos tanto de residentes como de visitantes. Pero, ¿alguna vez pensaste que este escenario podría ser el lugar ideal para mantenerte en forma durante esta temporada?

En esta ocasión te presentamos 4 deportes acuáticos que puedes practicar en

Puerto Vallarta, así como los beneficios que aportan a tu salud.

Stand Up Paddleboard (SUP)

Si lo que buscas es una actividad física con esfuerzo físico moderado, este deporte es para ti. Se trata de navegar de pie sobre una tabla de surf especial, con ayuda de un remo. Dentro de sus variaciones está el SUP Yoga, que consiste en practicar sobre la tabla las diversas posturas y técnicas de respiración, mientras escuchas de cerca el relajante sonido de las olas.

Origen: Aunque era practicado en América Latina, Egipto, África y Hawái con fines de pesca, su desarrollo continuó en Hawái. A John Zapotocky se le reconoce como creador de este deporte.

Beneficios: El SUP ayuda a tonificar y fortalecer los brazos, espalda, abdomen y piernas, así como a mejorar la postura corporal, la coordinación, el equilibrio y promover la relajación.

Kayaking

Si te gusta navegar y no le temes al esfuerzo físico, una buena opción es el kayakying, el cual consiste en adentrarse al océano con un kayak y un remo. Este deporte te permite contemplar el paisaje, al mismo tiempo que la suave brisa de las olas, en combinación con los rayos del sol, acarician tu piel.

Origen: Se le atribuye a los antepasados de las tribus inuit, conocidos popularmente como “esquimales”, quienes gracias a este ingenioso artefacto lograron atravesar el estrecho de Bering para llegar a Alaska. Sin embargo, fue hasta finales del siglo XIX que el escocés John Mcgregor lo introdujo como deporte.

Beneficios: A nivel físico fortalece las piernas, brazos, espalda y pecho. Emocionalmente ayuda a reducir los niveles de estrés.

Windsurf

Si eres un apasionado de los deportes extremos, este es el ideal para ti. Por su nombre, podría decirse que es el surf del viento, lo cual tiene cierta relación, ya que la vela integrada a la tabla tiene el propósito de guiarte para montar el majestuoso y enaltecido oleaje del océano.

Origen: El invento de la tabla de windsurf es atribuido a seis diferentes personas: el surfista estadounidense Tom Blake (1930), el inglés Peter Chilvers (1958), la pareja americana Newman y Naomi Darby (1964) y la mancuerna del ingeniero Jim Drake y el surfista Hoyle Scheweitzer (1970). Sin embargo, el deporte como tal fue popularizado por Mike “Thor” Horgan en Hawái durante 1973. 

Beneficios: Fortalece articulaciones y músculos, mejora el equilibrio y la postura corporal. Promueve la relajación y el bienestar mental y emocional.

Buceo

Si tienes atracción por la vida marina y estás dispuesto a explorar las profundidades del océano, esta actividad es excelente para ti. Imagina sumergirte en las profundidades, abrir los ojos y encontrarte con un paisaje completamente diferente a lo que conoces, con flora y fauna marina alrededor de ti, todo esto cubierto con agua salina.

Origen: De acuerdo con los escritos de Aristóteles, esta actividad era practicada por los griegos desde el siglo 4 a. C., gracias a las primeras campanas de buceo y era de tipo apnea (conteniendo la respiración). Algunos siglos más tarde, en 1613, el ingeniero militar español Diego de Ufano creó un equipo rudimentario al que le siguieron los inventos y mejoras por parte de Pedro Ledezma en 1623. Ambos trajes sirvieron como percusores del casco de metal (escafandra) del inglés Augustus Siebe en 1839. Posteriormente, en 1943, los franceses Jacques-Yves Cousteau y Emile Gagnan mejoraron el invento de Siebe y crearon lo que hoy conocemos como escafandra autónoma.

Beneficios: Mejora la condición física, capacidad pulmonar y las habilidades psicomotrices. Así mismo, proporciona confianza, relajación, control de ansiedad y estrés.

Dónde practicarlos: Si alguno de estos deportes te convenció, estos son algunos de los lugares donde puedes practicar:

• Vallarta SUP & Surf
• PV Ocean Tours
• SUP Yoga Vallarta
• Paddle Zone
• Surf México
• Vallarta Undersea
• PV Sea Dive
• Twin Dolpins
• Green Lagoon Surfing